Как снять стресс. Советы от интерьерного дизайнера.

Сейчас время сложное, напряжённое. Мало, кто знает, что при помощи интерьера можно существенно уменьшить стресс.

Домой мы приходим с работы и дом это изначально убежище, защита от внешней опасности. Поэтому именно у себя дома, среди родных стен легче всего найти остров спокойствия. Надо только внести несколько изменений. Я подготовила несколько советов, применения которых доступных каждому.

1. Обратившемся за помощью к цвету. Цветотерапия творит самые настоящие чудеса. Поэтому значение цвета в жизни человека не отвергаем. И так. Синий и зелёный цвета это ваши домашние доктора. Синий поможет успокоится, уменьшит количество сердцебиений, снизит артериальное давление. Зелёный это цвет листьев, травы . Летние луга успокаивают, замедляют. А это то, что сейчас необходимо.

Как использовать целительный эффект этих цветов сейчас, бюджетно?

Первый вариант перекрасить стену, комод, стул. Это будет двойной положительный эффект. Цвет сделает своё дело, а творческая работа руками, своё дело. Она вас отвлечёт от тревоги. А творческая энергия раскроет в вас ту самую целительную энергию.

Можно купить наволочки на декоративные подушки или сшить их. Опять же два в одном: цвет и творение.

Поменяйте портьеры, плед, купите синие или зелёные полотенца, прихват или скатерть.

2. Творчество, творчество и ещё раз творчество.

Нарисуйте картину своими руками. Вложите в неё идею от которой вам будет хорошо и спокойно. Даже если вы ни когда не рисовали, рисуйте обструкцию. Просто наполняя ее идеей.

3. Вода. Вода всегда обладала успокаивающими свойствами.

Можно поставить красивый аквариум с рыбками.

4. Тёплая ванная с солью всегда отлично помогает расслабится.

5. Огонь . Просто зажигайте свечи . Если есть камин, используйте его. Если нет, то можно приобрести небольшой стильный био камин. Живой огонь это стихия, которая поможет привести ваши мысли в порядок, отчистить от негатива и стресса.

6. Тактильные ощущения.

Давайте в интерьер предметы, которые будут приятны на ощупь.

Это может быть та же декоративная подушка из искусственного меха или пушистый коврик под ноги. Тёплый красивый вязаный плед, в который можно завернутся.

Можно самим сделать коврик из гальки. Ведь это просто и доступно. . И снова творчество и польза, красота.

Действуйте .

Если пост вам полезен, напишите хотя бы + или смайлик в комментарии, что бы я понимала, что вам откликнулось.

Это далеко не все советы, которые есть у меня. Лёгкие, доступные и действенные.